害羞内向不用怕!临床心理师教你祕诀 让小一新鲜人交到朋友

小一开学,对于父母及孩子来说,有成长的喜悦、全新的期许,同时也有全新的挑战。其中「交朋友」这个议题,就成了许多孩子及父母面临的其中一项关卡,近日在BabyHome讨论区,就不约而同有多位会员询问小一交朋友的问题。其实社交技巧是需要练习的,就连成年人都需要不停学习与人相处的应对进退,这当中牵涉到情绪管理、自我觉察等等不同层面,假如能让孩子从小就开始练习,对于人格的发展相当有益处。BabyHome访问了王意中临床心理师,当小一孩子回家表示「我都没有朋友」时,父母到底该怎幺办?害羞内向不用怕!临床心理师教你祕诀 让小一新鲜人交到朋友当孩子说,我都没有朋友…

临床心理师王意中分析,假如孩子回来抱怨「都」没有朋友,这是比较负面的话语,父母可以问孩子,那幺会想要跟谁做朋友?是班上的几号同学?坐哪里的同学?把孩子的负面想法引导至一个明确的对象;否则如果是「都」,就会是全有全无的情况。
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釐清孩子对于「朋友」的定义

刚上小一的孩子,可能对于「朋友」的定义与大人不同,因此父母要了解孩子所谓的朋友是什幺?是想要跟你玩就可以,还是一定要跟孩子讲话,或放学走在一起?
通常小一要的很单纯,只要「一起玩」就可以了。
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找出原因,接着才给予建议

了解孩子对于朋友的定义后,接着才能知道该如何帮助孩子「交朋友」。

父母可以这幺引导孩子:

限定几个特别想要「跟他交朋友」的对象:

询问孩子,有没有比较想「跟他交朋友」的对象?比方是座号8号、15号的同学;或者有些小朋友较为内向,则可以从会有一起互动的同学开始,比如坐隔壁的同学、一起打扫的同学、一组分组活动的同学等。

教导孩子「主动」要「做什幺」?

孩子可能不明白,「主动跟别人玩」到底具体该怎幺做?对于低年级的孩子来说,只要别人在玩的时后主动靠过去、一起追着跑来跑去,通常就可以玩在一起了。
也能教导孩子分享自己喜爱的兴趣,比方最近小小兵很红,孩子刚好有小小兵的铅笔盒,就可以当作话题来聊。
另外,看到有同学需要帮忙,比方搬东西、整理作业簿,可以询问要不要帮忙。
假如孩子真的是明显被动的性格,在幼儿园时就很害羞、退缩,父母也可以思考,让孩子主动,会不会有困难?再和老师反映,让老师多留意或提供建议。
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克服社交关卡  要陪孩子实际演练

许多父母认为孩子只是慢熟,时间久了就会自然而然交到朋友,不过临床心理师王意中提醒,社交技巧需要练习,不见得每个孩子都可以从观察他人中学习如何交友,

「很多人际关係,不是自然而然就会,反而不愉快的经验,随着时间变长会更挫折。」因此王意中特别建议父母在家可以与孩子演练,模拟与其他小朋友互动的情境,这样孩子才能把社交技巧应用在实际生活中。

王意中也特别提到,每个孩子的特质不同,有时也不用给孩子太大的压力,一开始可以让孩子学习主动靠近其他小朋友即可,当同学围在一起时,一起围过去看,不用特别说什幺,静静的欣赏他人也行。

一定是内向才交不到朋友?不一定!

当孩子人际关係不佳时,不见得都是因为孩子个性内向;比方有些孩子可能过于热情、爱讲话,或者太过冲动,都会让其他同学被吓到,这时要学习的则是礼貌、克制冲动、礼让他人先玩等;有些则是因为卫生习惯不好,这时则要学习改善卫生习惯。因此当孩子有人际状况时,一定要找出真正的原因,才能给予建议。

王意中提醒,父母也要多观察孩子,很多时候孩子不说,不代表没有遇到问题,父母要相信自己对孩子的了解,假如觉得孩子「不太对劲、感觉闷闷的」,可以主动询问。

谘询害羞内向不用怕!临床心理师教你祕诀 让小一新鲜人交到朋友

现任:王意中心理治疗所 所长
经历:
振兴复健医学中心复健医学部临床心理师
中华民国过动儿协会谘商师
国军802总医院精神科临床心理师
实践大学家庭研究与儿童发展学系、经国管理暨健康学院幼儿保育系兼任讲师

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